你知道吗？黄金比率确实真实地存在于自然界里，而且是和谐，也是合乎美学的比率．你看那普通的树叶的宽与长之比，那蝴蝶身长与双翅展开后的长度比都接近0.618．如果以牛、马、虎的前肢为界作一垂直虚线，将躯体分为两部分，其水平长度之比恰符合黄金比率．因此，有人断言：“宇宙万物，凡符合黄金分割律的总是最美的形体．”

据有关研究表明，人类在漫长的进化过程中，其躯体和生命均因逐渐地趋向于0.618这个比值而日臻完美．

那么就请你量量你的身体结构吧！

1． 从人体整体结构而言

①肚脐以上与肚脐以下的比值；

②咽喉至头顶与咽喉至肚脐之比；

③膝盖至脚后跟与膝盖至肚脐之比；

④肘关节至肩关节与肘关节至中指尖之比．

2． 从人体各部分的结构上看

①臀宽与躯干长度之比；

②上肢长度与下肢长度之比；

③下肢长度与全身长度之比；

④腿长与肩高之比；

⑤乳峰线与上体躯干之比．

如果你身体上述的比例符合或近似0.618的话，那么你的形体就很协调、匀称，你的形体就是很标准的了．

我们大家都知道断臂维纳斯雕像具有永恒的迷人的魅力，其实其原因就是她的体形结构比例完全符合0.618这个比值．不仅是维纳斯，“雅典娜”女神及“海姑娘”、“阿曼达”等一些名垂千古的雕像中都可以找到这个“黄金分割值”，她们都是因此达到了美的奇境．达·芬奇的《蒙娜丽莎》，拉斐尔笔下温和俊秀的圣母像，也都有意无意地用上了这个比值．

3． 从正常的人体主要成分与生理功能来看

①水在人体中的重量比约为0.618，其中细胞内含水量约占总量的0.618；

②静脉和毛细血管中含血量约占人体总含血量的0.618；

③心脏在胸腔里的定位也符合几何空间的比例0.618；

④人在精神愉快时的脑电波频率下限是8赫兹，而上限是12.9赫兹，下、上限的比率接近于0.618．

4． 0.618在养生和自我保健中起着极为重要的作用

医学专家经分析发现酒足饭饱非福也，可能会给肌体带来诸多危害，而饭吃六七成饱的人几乎都不会患胃病；摄入的饮食以六分粗粮、四分精粮搭配为宜，这样不易得高血压、冠心病和糖尿病等现代文明病．医学研究还表明，季节的0.618大约在七月底八月初，这个季节人体血液中淋巴细胞最多，能生成大量的抵抗各种微生物的淋巴因子，此时人的免疫力最强，极少患病．

还有，我们通常在22℃—24℃的环境条件下感觉最舒服．用0.618来解释就很明白了．因为人的正常体温是37℃，与0.618的乘积是22.8℃，而在这一环境温度中，肌体的新陈代谢、生理节奏和生理机能都处于最佳状态．