增强体质　磨炼意志

——专家谈中小学生冬季长跑

　　10月26日，第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动。为什么要在学校开展冬季长跑活动？冬季长跑对学生有什么好处？活动中应注意什么？为此，记者采访了有关专家。

　　北京体育大学原副校长邢文华作为学生体质方面的专家，从1985年至2005年参与了我国学生体质监测的调研工作。他说，20多年来，我国学生身体素质一直呈下降状态，尤其是耐力素质更是持续下降。这是因为他们在平时缺乏体育锻炼。他认为，开展长跑活动，既可以增强体质、提高耐力水平，又可以磨炼意志品质。

　　中央教科所研究员贾志勇指出，教育部等部门近些年先后推出了阳光体育运动、大课间体育活动、课外文体工程等一系列措施，并在去年冬季推出了第一届冬季长跑活动。这些活动的开展，既有利于学生每天1小时体育锻炼的落实，也有利于全国亿万青少年学生阳光体育运动的推进，可以让亿万青少年学生跑起来、跳起来、动起来，在锻炼中成长。

　　1993年世界田径锦标赛中长跑冠军、东北财经大学教师曲云霞结合自己的亲身经历说，适当的、有规律的慢跑可以增强人的心肺功能，提高体力、耐力和抵抗力。她鼓励青少年学生积极投身到长跑活动中，同时，要注意循序渐进的原则，逐步加大运动量和强度。(本报记者 李小伟)

　　《中国教育报》2008年10月27日第1版