有些同学在来信中告诉我，他们经常胆怯，并因此觉得自己就是一个懦弱的人，很害怕自己以后都不会成为勇敢的人。其实没有必要担心，你们毕竟还是孩子，就算是成年人，也会有胆怯的时候。

　　人人都会害怕。从古到今，人类一直怀有恐惧感。我们一出生，就成为这个世界的一员。在意识到自己的存在以后，我们就有了恐惧。

　　恐惧可以保护我们。在城市中，害怕汽车，就会让我们横过马路时注意来往的车；在水流很急、波浪很大的海边，我们完全有理由害怕。在远离岸边的地方游泳，因为我们有可能筋疲力尽，再也没有力气游回岸边。害怕在悬崖的边上行走也是正常的，如果我们后退，远离悬崖，就不可能掉进无底深渊。

　　害怕是一种感觉，体现在浑身上下各个部位：心跳加速，冒冷汗，起鸡皮疙瘩，甚至晕过去。害怕的人肯定是有其害怕的理由，否则他就不会害怕了。

　　恐惧是一种力量，它会将我们打败，使我们瘫痪。这种力量阻止我们讲话、行动或作出反应。然而，勇气可以将这种力量转化成行动的动力。

　　如果考试的时候我们过度害怕，就会忘记一切，甚至连一个简单的加法也不会运算，尽管我们平时的数学成绩一直很好。恐惧会影响大脑的正常运转，有时甚至让它完全失灵。

　　怎样才能找到开始行动的动力？尽管时间不够，尽管害羞，尽管害怕，尽管懒惰，尽管……但要想行动就得有勇气。

　　我们可以进行勇气小训练。每天进行自我训练，注意抓住每一个需要勇气的时刻。

　　课堂上，大家都没明白老师刚刚的解释，可是谁也不敢说出来。你可以举起手：“老师，我没听明白，您可以再讲一遍吗？”

　　这就是勇气训练。

　　要记住，胆怯并不可怕，要么被胆怯征服，要么将它战胜。

　　通过勇气训练，我们会体验到每天增加一点勇气的快乐。

　　欢迎大家把学习中的困惑、生活上的烦恼来信告诉我，希望“心语茶座”能够成为你释放心情、舒缓压力之地。

　　你的朋友：一   茗